Reitwochenende "Zirkus" September 2020
Qigong und Reiten - 13.Oktober 2019
Unsere Therapeutin Dagmar Schwab gibt uns einen kleinen Einblick zu diesem Kurs den wir
regelmäßig anbieten:
„Was ist Qigong und was macht man da genau
auf dem Pferd?“ werde ich oft gefragt von Interessierten, die erstmalig auf dieses
eintägige Kursangebot stoßen. Aus diesem Grund möchte ich kurz, auch
anhand von Fotos von unserem letzten Kurs, zeigen und beschreiben, was die Teilnehmer
erwartet an einem solchen Entspannungstag der etwas besonderen Art.
Wir beginnen den Tag
mit einer theoretischen Einführung, in der ich das Qigong und seine Bedeutung für uns
Menschen erkläre. Qigong eignet sich meines Erachtens hervorragend in Verbindung mit Pferd,
Reiten und Natur und kann dem gestressten Menschen helfen zu entspannen, seinen Körper
bewusster wahrzunehmen und zu sich selbst zu kommen.
Qigong ist Teil des Chinesischen Gesundheitswesens und ein Oberbegriff für eine große Vielfalt von Übungen, die der Gesundheit, der Entspannung, der persönlichen Entwicklung und dem allgemeinen Wohlbefinden, der „Pflege des Lebens“ dienen.
Die sanfte Bewegungsweise verhindert, dass einzelne Körperteile überlastet werden,
und stärkt von innen her das Herz-Kreislauf-System, die Organfunktionen, Haltung und
Körperwahrnehmung, ein Gefühl für die eigene Mitte. Gelassenheit und innere Ruhe
können sich ausbreiten. Fließendes Wasser gibt eine gute Vorstellung für die
Lebensenergie Qi. Sie fließt durch ein nicht sichtbares Leitbahnsystem, die Meridiane.
Wenn
diese Energie harmonisch fließt, fühlen wir uns gesund und sprühen vor innerer Kraft
und Vitalität und sind immun gegen Krankheiten. Durch Verletzungen, Verspannungen und
Fehlhaltungen, aber auch durch negative Geisteshaltungen und Gefühle wie Angst, Trauer, Wut
etc. kommt es zu Blockaden. Dann fühlen wir uns lustlos und werden leichter anfälliger
für Krankheiten.
Wichtig bei den Übungen ist vor allem die Körperhaltung, die unten fest, wie die Wurzeln eines Baumes, oben leicht, wie die Äste im Wind sein sollte. Im Stehen, Sitzen und Liegen kann geübt werden. Bevorzugt wird das Üben unter freiem Himmel in der Natur.
Dies war uns den ganzen Tag über möglich bei strahlendem Sonnenschein und angenehm warmen Herbstwetter. Wir suchten uns also zunächst einen schönen Platz auf der Wiese, und ich leite zum Kennenlernen eine erste Übungssequenz von Qigongübungen vom Boden aus an, bevor wir diese später auf dem Pferd üben. Den Anfang macht immer die Kieferstandübung, die uns hilft, uns mit der Erde zu verwurzeln, dann folgen weich fließende Bewegungen, bevor wir in der Abschlussübung unsere Chikräfte sammeln. Im Weiteren zeige ich noch eine leicht zu erlernende Selbstmassage und Klopfübungen, die unsere Energie spürbar mehr zum Fließen bringt. Einige bemerken ein Kribbeln, ein Vibrieren oder vermehrte Wärme an bestimmten Körperteilen.
Auch der darauffolgende Erstkontakt mit dem Pferd geschieht mit großer Achtsamkeit und Wertschätzung dem Pferd gegenüber. Das Pferd wird zunächst aus der Distanz beobachtet, dann wie ein Freund begrüßt und zum Putzplatz geführt. Die Teilnehmerinnen sollen ihre Hände ganz langsam und sanft über den Pferdekörper gleiten lassen und dabei beobachten wie das Pferd reagiert. Durch achtsame Massage und Abstreichen des Pferdes ähnlich dem des Shiatsus tun wir uns und dem Pferd was Gutes und sorgen für das Lösen von Verspannungen und Erhaltung eines ausgewogenen Energiehaushalts und die Beziehung zum Pferd vertieft sich.
Diese Arbeit ist zugleich sehr meditativ und bringt uns ohne Anstrengung ins Hier und Jetzt.
Mit Abschluss der Körperarbeit kratzen wir dem Pferd die Hufe aus und bereite es vor für den Entspannungsteil auf dem Pferd. Dazu benötigen wir eine Decke, einen Gurt zum Festhalten und ein Halfter mit einem langen Führstrick. Das Pferd wird auf den Reitplatz geführt und der Aufstieg ist mit einer Aufstiegshilfe ganz leicht. Es folgen, stets unter meiner Anleitung, auf dem geführten Pferd Qigongübungen, Atem u. Körperwahrnehmungsübungen mit meditativen Elementen.
Nach der Mittagspause werden die Pferde gemeinsam vorbereitet für die 2. Entspannungseinheit auf dem Pferd: ein geführter Schweigeritt in den Aachener Wald. Dies ermöglicht den Teilnehmerinnen eine intensivere Wahrnehmung von Sinneseindrücken und hilft ihnen bei sich zu bleiben. Aufkommende Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken, innere Bilder und Impulse sollen lediglich beobachtet, aber nicht bewertet werden.
Der Tag endet nach einer gemütlichen Kaffeepause mit einer weiteren Qigong Einheit vom
Boden aus, um die heute erlernten Übungen zu verinnerlichen, als Grundlage zum Üben
für zu Hause. Die Teilnehmerinnen haben den Tag, in der freien Natur im Zusammensein mit dem
Pferd, sehr genossen und fühlen sich entspannt, so die Rückmeldung.
Gerne sind sie
das nächste Mal wieder dabei!
Tag der offenen Tür 2019
Ganz besonders gilt unser Dank den Kindern und Jugendlichen die beim Theaterstück "Die Jahreszeiten" ihr Können einem breitem Publikum gezeigt haben!
Sommerferien - Theaterprojekt 2019
Projekt internationale Klasse 2019
Die "internationale Klasse" mit bis zu 20 Schülern hat gemeinsam mit unseren Therapeuten und Ihren Pädagogen das Thema Pferd erarbeitet. Abwechselnd wurde aktiv mit den Pferden gearbeitet oder in unserem Reiterstübchen theoretisches Wissen Rund ums Pferd vermittelt.
Das Projekt wurde voll aus Spenden getragen! Sie wollen dieses tolle Projekte Für das Frühjahr 2020 mit einer Spende oder mit einer Patenschaft unterstützen? Sprechen Sie uns gerne an!
Osterferien Ferienspiele 2019
Die Kinder trotzten Wind und Wetter und hatten sichtlich Spaß; in der Reithalle, auf dem Außenreitplatz und auch im Wald haben wir ein abwechslungsreiches Pgrogramm gestalltet das keine Ferien-Langeweile aufkommen lies! Anstrengend aber auch sehr schön war ein langer Ausritt in den Wald mit großem Picknick anstelle des "normalen" Mittagessen. Und bei einem kleinen Oster Turnier konnten die jungen Reiter -wie immer zum Ende der Ferienspiele- ihre Kräfte messen!
Morgens gab es verschiedene Spiele in der Reithalle zum Aufwärmen. Dann wurden die Pferde gepflegt bzw. der Stall ausgemistet. Den Vomittag haben wir mit verschiedenen Übungen auf und mit dem Pferd in der Reithalle verbracht. Volltigieren, Reiten in den verschiedenen Gangarten, Geschicklichkeitsübungen...etc.
Nach einer leckeren Stärkung Mittags, ging es dann am Nachmittag in den bunten Aachener Herbstwald! Das Wetter meinte es sehr gut mit uns so das dies jeden Tag möglich war!
Der Ausklang bildete unser schon fast traditionelles Turnier am Freitag Nachmittag, bevor nach einem Stück Kuchen oder einem bunt dekorierten Muffin alle mit Urkunden, Wimpeln und einem Present wieder nach Hause gegangen sind!
Wir danken ALLEN Besuchern, Helfern, Mitarbeitern und besonders den Theater-Darstellern für einen erfolgreichen und tollen "Tag der offene Tür" am Sonntag den 9.9.2018 auf unserer Reitanlage in Grüne Eiche!
Es war eine schöne Veranstaltung mit tollem Wetter und netten Menschen. Wir freuen uns über alle Einnahmen und Spenden die an diesem Tag erzielt wurden. Diese gehen natürlich in nächste Projekte die finanziell unterstützt werden müssen. Mehr Infos hierzu folgen in Kürze!
Das Jahr 2018 ist für die Förderstiftung ein ganz besonderes Jahr: Wir feiern nicht nur das zehnjährige Bestehen der Stiftung, sondern auch einen Neuanfang; agierte die Stiftung bislang immer nur als Dachorganisation und als Verpächter der Anlage so haben wir es nach einer für uns alle schwierigen Zeit geschafft neue Strukturen zu schaffen. Der komplette Reittherapiebetrieb und alles rund um dieses Thema wird nun direkt von der Stiftung angeboten. Zahlreiche ehrenamtliche Helfer und mittlerweile drei fest angestellte Mitarbeiter haben viel Zeit, Kraft und Herzblut in diese Veränderungen gesteckt so das wir nun wieder positiv und voll motiviert in die Zukunft blicken können!
Alle TeilnehmerInnen wurden in Gruppen aufgeteilt die im Wechsel für den Stall verantworlich waren (Ausmisten, Streu, Pferde füttern etc.) oder sich für das Theaterstück "Der Wunschbaum" in unserer Reithalle zur Probe getroffen haben!
Nach einem gemeinsamen Mittagessen haben wir einen Teil der Pferde gestriegelt und gesattelt. Bei meist gutem Wetter haben wir dann schöne Ausritte in den naheliegenden Aachener Wald unternommen. Das Aachener Reitwegenetz gibt uns in Grüne Eiche verschiedene Möglichkeiten abwechslungsreiche Strecken mit allen Reitern gehen zu können!
In beiden Wochen haben wir zum Abschluss ein kleines Turnier gestaltet aus dem alle TeilnehmerInnen mit Siegerschleifen, Urkunden und einem kleinen Geschenk heraus kamen...
Zwischen all den Dingen haben wir noch zahlreiche fleissige Malermeister im Reiterstübchen oder bei guten Wetter außen unter der Pergola vorgefunden, die Requisiten gebastelt oder tolle Kunstwerke auf Papier geschaffen haben!
Die Bilder haben uns so gut gefallen, das wir folgendes beschlossen haben: Einen Teil dieser Kunstwerke werden Sie in Form eines Kalenders für das Jahr 2019 auf unserem Fest erwerben können!
Zwischen den Oster- und Sommerferien 2018 haben wir gemeinsam mit der GHS Aretzstraße aus Aachen den Freitag Vormittag dazu genutzt, ein tolles und abwechslungsreiches Projekt auf die Beine zu stellen: die "internationale Klasse" mit bis zu 20 Schülern hat gemeinsam mit unseren Therapeuten und Ihren Pädagogen das Thema Pferd erarbeitet. Abwechselnd wurde aktiv mit den Pferden gearbeitet oder in unserem Reiterstübchen theoretisches Wissen Rund ums Pferd vermittelt.
Zum Abschluss haben wir ein tolles DANKE Bild von den Kindern erhalten!
Wir danken für bunte und abwechslungsreiche Stunden und geben das DANKE an unsere Förderer und Spender weiter, ohne die dies nicht möglich gewesen wäre!
Das Projekt wurde voll aus Spenden die die Stiftung erhalten hat getragen!
Wir haben uns sehr gefreut als das Familienzentrum „Anna Roles“ aus Lichtenbusch an uns heran getreten ist mit der Idee, das diesjährige Sommerfest auf der Anlage der Aachener Förderstiftung Reittherapie Grüne Eiche zu veranstalten. Natürlich waren wir sofort dabei und hatten einen tollen, abwechslungsreichen Nachmittag mit den Kindern & Eltern dieser Caritas Einrichtung sowie unseren Pferden. Der Erlös dieser Veranstaltung kam der Förderstiftung zugute;
Einen Artikel zu dieser Veranstaltung hat das Magazin "Nöits op d'r Brand" in seiner Ausgabe August/September 2018 veröffentlicht. Diesen Artikel finden Sie hier.
Die TeilnehmerInnen haben es gerne angenommen und eine Woche Rund ums Pferd und allen Arbeiten, die damit zusammenhängen (Ausmisten, Putzen und Strigeln, Satteln und natürlich Reiten) genossen!
Endlich wieder eine Ferienfreizeit in Grüne Eiche! Mit vielen motivierten Kindern und Jugendlichen haben wir eine schöne Woche verbracht. Dabei sind natürlich das Reiten sowie der Spiel und Spaß rund ums Pferd nicht zu kurz gekommen! Das Wetter lies erste Ausritte in den frühlingshaften Aachener Wald zu und alle TeilnehmerInnen waren traurig das die Woche so schnell vorbei ging…
Anmeldung
Melden Sie sich gerne telefonisch oder per Mail bei uns!